休みを無駄にするな！！

どもっ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

休みを無駄に使ってしまった！！

♪( ´▽｀)

休みを無駄に使う時の私！！

①起きる時間！！

まず、休みの日に目覚まし無しで起きます。

これが休みの日の時間を削ってしまいます。

朝10時とか１１時に起きたら、

お昼ご飯食べて一息ついたらもう今日の一日の半分以上使ってしまいましたからね。

②予定を立てる！！

びっしりした計画で無くても、朝は何時ぐらいにご飯を食べて洗濯回してお昼の準備、午後は3時にコーヒーで飲み終わったら買い物に行こうなどでじゅうぶんです。

充実した休日を過ごせます。

③糖分と水分を補給する！！

一番重要かもしれません！！

糖分と水分だけは、補給するようにして下さい。

理由は頭の活動をするのにエネルギーが必要になりますが、そのエネルギーを生成するのに糖分が使われます。

後水分は、糖分の補給をスムーズにします。

まとめ！！

糖分が休みを充実にするため、休日は糖分を摂取しましょう。

ん？！

何処で何を間違った！！(°▽°)

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

メニューリンクから好きな記事を読んでね

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

ページ下から読者登録出来ます。

ページ下に何か書いてあるかも！
宜しくおねがいします！！

質問等ありましたら、コメントおねがいします！
毛が抜けるボタンおねがいします。

(実際には毛は抜けません)

それでは、また明日(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

以上今日の雑談でした！！